Вредный или полезный шоколад при кормлении грудью?

Кто знает, вреден ли шоколад для грудного вскармливания? Я очень люблю шоколад, но

У меня была жена, когда я кормила грудью своего ребенка, потом я ела шоколад. Правда, не с первых дней, а уже со второго месяца. На

Когда я кормила ребенка, меня тоже интересовал этот вопрос.

Конечно, полезно кушать шоколад, я даже покупаю
в плитках шоколад по 100 г. При лечении и при напряженной работе мне нужен шоколад
в больших количествах. Француженки едят тоннами шоколад, даже в метро.

Еще можно самим варить шоколад, что очень полезно.

Шоколад вообще - полезная штука. Главное - правильный выбрать. Читала, что лучше всего горький, с содержанием какао-продуктов  более 75%. И "дозу" лучше не превышать (не стоит такой аллерген есть плитками), 4 долек достаточно. Из практики скажу - при ГВ ела и шоколад и апельсины и арахис, только по чуть-чуть!