Остеохондроз Шеи Боли в шее убрать за 5 мин Позвоночник

Я не могу первое сделать шея очень сильно болит. У меня уже слёза от боли. 

Шея у вас по настоящему не болела

Нет мозможности делать упражнения из-за боли. Может кого отпустило то ок, а как прихватило - то нереально.

Когда тренировался шею защемил очень неприятно,советую хорошенько разминать тело особенно шею

P/S Большое спасибо персоналу здравпункта аэропорта "Симферополь" за оказанную помощь.Долетел отлично.От Питера Вам низкий поклон!

Тамир как вовремя! Вчера шею защемило так что пошевелиться не мог! Спасибо!

Оо! для меня очень актуально. Я каждую ночь стабильно в 02.00 просыпаюсь от болей в шеи. Пока на турнике не повишу и два хруста не сделаю спать не можно.

Я ездию на Мотоцикле уже лет 15 а щас последние два года шея *нецензурная брань* даёт хрустит вся по конски уже все упражннния делал чёт ни*нецензурная брань* не проходит

Тамир здравствуй. А опрокидывание головы назад не нужно делать?

пересмотрела все видео, ничего не помогало, наткнулась на ваше видео, все резко прошло, вы большой молодец! спасибо вам большое!!!!!!!