Польза подсолнечного лецитина, а также симптомы его дефицита в организме.

Подсолнечный лецитин - это природный компонент, который содержится в растительных маслах, особенно в подсолнечнике. Он является источником незаменимых жирных кислот, витаминов группы В и холина, который необходим для функционирования клеток и обмена веществ в организме.

Польза подсолнечного лецитина в качестве БАД включает улучшение памяти и концентрации внимания, защиту клеток от повреждений свободными радикалами, снижение уровня холестерина в крови, укрепление нервной системы и профилактику развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Симптомы дефицита лецитина в организме могут быть следующими:

1. Плохая память и затруднения в усвоении информации.
2. Проблемы с концентрацией внимания и умственными способностями.
3. Усталость, раздражительность и плохое самочувствие.
4. Нарушения работы печени и желчного пузыря.
5. Повышенный уровень холестерина в крови.

Для предотвращения дефицита лецитина в организме рекомендуется включать в рацион питания продукты, богатые этим компонентом, такие как растительные масла, орехи, семечки, соевые бобы и яйца. Также можно принимать биодобавки с лецитином, такие как Наш Лецитин, по рекомендации врача.