8 привычек, которые изменять вашу жизнь к лучшему

7 привычек, которые изменять вашу жизнь к лучшему!
поначалу они покажутся вам не очень приятными, но результат стоит потраченных усилий.
1.начинайте утро с физической активности. Даже сама мысль об этом причиняет вам боль? Но утренняя тренировка поможет зарядиться энергией, а вечер вы сможете с чистой совестью посвятить другим занятиям.
2.следите за питанием. старайтесь оскратить количество потребляемых зерновых. и всегда прислушивайтесь к своему организму.
3.найдите время для чтения. да.да! чтение художественной литературы делает нас умнее и повышает эмоциональный интеллект. возьмите в привычку регулярно откладывать все дела и выделять немного времени на книги.
4. заведите хоббии или сторонний проект но не стоит бросаться от одного дела к другому- выберите то, что вам оп душе, и развивайтесь в этом направлении
5.знакомьтесь с людьми видите интересного человека? подойдите и познакомьтесь с ним. новые люди приносят новые возможности в нашу жизнь! не упускайте свой шанс!
6.будьте честны с собой. составьте список людей, которым вам есть что сказать - хорошее или плохое, и опишите свои чувства к ним в пиьсмах. подумайте над тем, что вы испытали в процессе описания своих чувств и эмоций. это важный опыт.
7. не зацикливайтесь на прошлом. всех преиодически мучают сожаления о прошлом, и важно анализироваь свои ошибки. но так легко погрязнуть в унынии и гневе из-за того,чего уже не изменить. не превращайте эти токсичные эмоции в привычку!!! учитесь на ошибках прошлого, но не позволяйте им определять ваше будущее.
8.     а чтобы вы добавили 8 пунктом для улучшения жизни?)

Со всеми пунктами согласна и стараюсь прививать самой себе эти привычки, хоть и не всегда удается. Восьмым вариантом добавлю -Не критиковать. Столько энергии расходуется на это бессмысленное занятие. Очень редко критика бывает полезной. Но наверно, это больше женский совет.

Все эти советы - "десять правил", ""восемь правил" и т.д. Фактически являются общими банальными словами. Конечно, эти советы верны, как и всякая банальность. Но мотивацией сами по себе для изменения стиля жизни они быть не могут. Т.е. соблюдение тех или иных правил - это не причина, а следствие.