Массаж шеи, головы и плеч сидя, если болит шея и плечи после компьютера

Для тех у кого повышенное давление, нужно в обратную сторону делать и не более 15 минут, а то головная боль неизбежна. также шейно-воротниковая зона требует хорошего разминания лопаток! ставлю 4!